Part1 - Mon histoire avec le running ? 🏃🏼‍♀️ J’ai eu plusieurs phases avec le running, j’ai couru pour les mauvaises, pour aucune raison, et je pense qu’aujourd’hui je peux dire que je cours pour les bonnes. Pour moi, on a tous des phases de l’amour que l’on porte pour un sport, que ce soit le running ou pas. Chaque personne a son histoire, et aujourd’hui je suis prête à vous la raconter. Mais avant ça, je voulais faire une petite préface. J’ai commencé à courir pour un challenge, j’ai ensuite
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Running : comment débuter et progresser efficacement ?
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Mar 30, 2016
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Tu reprends le running ? Tu débutes ? 👉🏻 enregistre ces 3 conseils 1) NE COURS PAS POUR UN TEMPS 🧭 C’est le piège numéro 1 dans lequel notre ego nous pousse à tomber . Hors si ton cœur s’adapte vite 🫀, tes tendons eux mettent des mois ! Donc prend ton temps ! Personnellement je suis bien plus impressionné par quelqu’un qui court depuis 3 ans que par celui qui a fait 1 perf 1 fois dans sa vie et qui se traîne des douleurs depuis 2) si tu commence à avoir des douelurs , réduit ta foulée et ada
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Commencer le running sans se blesser, mode d’emploi
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Feb 14, 2025
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This is for everyone who wants to start running. I think the most important thing is that you just have to start and not get distracted by what you see online or how fast others are running. That’s the only way you’ll truly learn to love it - by starting slow. #running #run #iwishiknew #fyp #halfmarathon #motivation #inspiration #beginner #howtostartrunning #runtok
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24 pensées que toutes les débutantes en running connaissent
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Jun 15, 2015
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Starting to run after 40: Why running slowly changes everything.
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After 276 days on YouTube, I'm signing my FIRST partnership: wh…
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