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Em meio à solenidade da ESA, a emoção ganhou um significado ainda maior. Tive a honra de ajudar uma família a reencontrar seus dois filhos gêmeos, agora Sargentos da Arma de Infantaria do Exército Brasileiro. Depois de uma longa jornada de sacrifícios, distância e superação, o abraço aconteceu. Ali não havia apenas formandos e familiares — havia orgulho, lágrimas contidas e a certeza de que todo esforço valeu a pena. Dois irmãos, o mesmo sangue, a mesma vocação e agora a mesma missão: servir ao

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Fala pessoal! Abdominal é um dos exercícios mais conhecidos, certo? Eu estou aqui pra mostrar 21 maneiras pra você diversificar seus exercícios e assim maximizar seus resultados !! Pra conhecer mais, clique aqui ➡ http://bit.ly/x21-21abs Coloque eles no seu treino e bora se desafiar !!! Forte abraço !! | Xtreme 21

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